- زبان: ژاپنی
"روح و جسم خود را حرکت دهید!" هر قسمت شامل انواع روتینها، مانند فشار، دراز و نشست، چرخش ستون فقرات، رقص، یوگا، حرکات کششی، تمرین تنه و تایچی است. پنج دختری که قصد بت شدن را دارند با شما ورزش می کنند و آن درصد چربی بدن نگران کننده 1000 درصد کاهش می یابد...!؟
